Kurs for Ungdom 14 - 17 år

Kurs for Ungdom 14 - 17 år



13 Oct 12:00 - 14 Oct 15:00 - Oslo
Skullerud Park

Route
More info

Hjertelig velkommen til inspirerende kurs.
Påmelding: www.kursguiden.no / Diameta.no

Ønsker du mer utfyllende informasjon, ta gjerne kontakt på heidi.moholt@gmail.com eller mob 95 82 88 61

Foretrekker du å komme alene så ikke nøl med å ta kontakt, jeg tilbyr også Diametas Motiverende Samtale, 4 x 50 min. Eller vi kan gjøre annen avtale.

Diameta ønsker at så mange som mulig lærer gode verktøy for å øke / opprettholde god selvfølelse og livsmestring.



Selvfølele er hva du føler om deg selv og hvilken verdi du har som menneske. Med god ut selvfølelse takler du utfordringer på en bedre måte. Dette igjen styrker selvtilliten din.

Diameta har selvstendige kursholdere i stor deler av Norge og jeg er en av dem.

Etter 13 år i IT bransjen som sekretær og kursholder innen software programmer tok jeg utdannelse innenfor alternativ helse.
Jeg jobber som Helhetsterapeut Nhh. Fra 2006 har jeg jobbet med fokus på hele mennesket. Forebygge god livskvalitet og mestre livets utfordringer.
Høsten 2008 tok jeg eksamen som autorisert Pilates instruktør og har siden da holdt treningskurs med like stort fokus på pust og meditasjon som øvelsene.
Jeg er tillitsfull, engasjerende, motiverende, god til å lytte og hjelpe deg til å finne dine egne svar.
Sammen finner vi ut av dine utfordringene og lager mål for veien videre.

Kursene passer for deg som ønsker:
- å lære mer om deg selv
- lære gode/enkle verktøy som hjelper deg i hverdagen med å
mestre utfordringer

Kursets innhold:
- hådtering av vonde følelser
- hvordan sette seg mål
- hvordan få bedre selvfølelse
- hvordan øke motivasjon
- mindfullnes
- bedre søvn
- konflikthådtering
- gode relasjoner
- stressreduksjon
- hvilke verdier har jeg?
- god kommunikasjon og sosial kompetanse
- selvhjelpsteknikker
- litt om kosthold

Etter kurs:
- bedre selvfølelse
- tryggere
- mestring
- motivasjon

Mvh Heidi Rinnan Moholt


Kurs for Voksne

17 Nov 12:00 - 18 Nov 15:00 17 Nov 12:00 - 18 Nov 15:00 - Oslo Oslo
Skullerud Park Skullerud Park
Hjertelig velkommen til inspirerende kurs. Påmelding: www.kursguiden.no Diameta.no Ønsker du mer utfyllende informasjon, ta gjerne kontakt på heidi.moholt@gmail.com eller mob 95...   More info

Kurs for Ungdom 14 - 17 år

08 Dec 12:00 - 15:00 08 Dec 12:00 - 15:00 - Oslo Oslo
Skullerud Park Skullerud Park
Hjertelig velkommen til inspirerende kurs. Påmelding: www.kursguiden.no Diameta.no Ønsker du mer utfyllende informasjon, ta gjerne kontakt på heidi.moholt@gmail.com eller mob 95...   More info


© 2018 Siguez